Categoría: Salud

6 hábitos de oficina que arruinan tu salud

Al pasar casi la mitad (o más) en la oficina, es probable que adoptemos hábitos poco saludables: comer mal, movernos poco, angustiarnos mucho… ¿Es posible revertir esta tendencia? Claro que sí. Si bien hay algunas cosas que no podemos evitar –como estresarnos de vez en cuando–, hay muchas otras que podemos dejar de hacer para asegurar que nuestra jornada laboral